De tussenstand. Ik ben nu zo'n 2,5 mnd plant-based. Ik ben 5,5 kg afgevallen. Daarnaast zit ik nu op 1,5 min planking recht en 30 sec sideplank. Ik kan weer sit-ups maken, ik heb zo'n 12,5 uur gefietst. zo'n 250 km is dat. Oja plaats van de hometrainer ga ik nu als het kan (dat is 2-3x per week) naar station Heerhugowaard op de fiets. (6,5 km)
Ik mis vlees nauwelijks. Het is soms wel lastig hoe mensen reageren als ik vertel richting veganistisch te gaan. Er zijn mensen die meteen vragen hoe kom je dan aan je calcium etc. Tja zo goed zit ik er nog niet in, maar ik denk dat ik het wel goed doe. (Bovendien gebruikte ik voordat ik vegan ging al een multivitamine, dus ik maak me er niet zo druk over) Ik krijg nu veel meer nutrienten binnen dan voorheen. Wat ook grappig is, is dat ik als enorme zoetekauw weinig behoefte heb om te snoepen... Waar ik vroeger de zak leeg eet, doe ik nu een week met een veel kleiner (suikervrij) zakje drop. Koekjes worden geregeld al wat slap, omdat het te lang ligt (en minder bewerkte versies). Ook manlief en kind hoor ik nauwelijks klagen over de nieuwe leefstijl. Ik moet nog wel een hoop leren, maar ik vind alle nieuwe recepten leuk om uit te zoeken. Ik let beter op om verspilling tegen te gaan, restjes hou ik niet, alles gaat op!!
Ik heb weer een aantal nieuwe producten gekocht die ik meer zal gaan gebruiken (zoals boekweitvlokken, zonnebloempitten, sesamzaadjes en kikker- en andere erwten) en kom nieuwe producten tegen om uit te proberen. Zoals miso, jack fruit, havermoutmelk.
Mijn nieuwe goals: voor januari 2018 op streefgewicht; 66kg. eind juni 2018 medicatie stoppen en 30 km kunnen fietsen.
Ik mis vlees nauwelijks. Het is soms wel lastig hoe mensen reageren als ik vertel richting veganistisch te gaan. Er zijn mensen die meteen vragen hoe kom je dan aan je calcium etc. Tja zo goed zit ik er nog niet in, maar ik denk dat ik het wel goed doe. (Bovendien gebruikte ik voordat ik vegan ging al een multivitamine, dus ik maak me er niet zo druk over) Ik krijg nu veel meer nutrienten binnen dan voorheen. Wat ook grappig is, is dat ik als enorme zoetekauw weinig behoefte heb om te snoepen... Waar ik vroeger de zak leeg eet, doe ik nu een week met een veel kleiner (suikervrij) zakje drop. Koekjes worden geregeld al wat slap, omdat het te lang ligt (en minder bewerkte versies). Ook manlief en kind hoor ik nauwelijks klagen over de nieuwe leefstijl. Ik moet nog wel een hoop leren, maar ik vind alle nieuwe recepten leuk om uit te zoeken. Ik let beter op om verspilling tegen te gaan, restjes hou ik niet, alles gaat op!!
Ik heb weer een aantal nieuwe producten gekocht die ik meer zal gaan gebruiken (zoals boekweitvlokken, zonnebloempitten, sesamzaadjes en kikker- en andere erwten) en kom nieuwe producten tegen om uit te proberen. Zoals miso, jack fruit, havermoutmelk.
Mijn nieuwe goals: voor januari 2018 op streefgewicht; 66kg. eind juni 2018 medicatie stoppen en 30 km kunnen fietsen.
Reacties
Een reactie posten